Статья о факторах риска сидячей работы, как влияет дефицит движения на организм человека и о простых методах коррекции....
Больше, чем просто ходьба
Поговорим о пользе ходьбы и ее видах. Больше, чем просто ходьба — пешие прогулки. Как и сколько ходить?...
Как физкультура влияет на самочувствие
В статье расскажем как занятия спортом положительно влияют на самочувствие, как улучшить физическую форму. Жизнь часто ставит нас...
Следуйте принципу активного образа жизни
В статье описаны рекомендации, как следовать принципу активного образа жизни, как заниматься укреплением здоровья. Как побороть неуверенность в...
Много ходить – долго жить
Малоподвижный образ жизни — проблема и наказание современного мира. Его называют еще гиподинамией. Каждый понимает: много ходить —...
Говори «да» физической активности
Бегать или не бегать? Делать или не делать? Говори «да» физической активности. Заняться собой или плыть по течению....
Выработай привычку активно жить
Динамичность – потребность жизни. Физиологи считают, что для нормального функционирования организма, подвижность на первом месте. Выработай привычку активно...
На верх