Как справиться с простудными заболеваниями

Ежегодно человечество встречается с простудой. Что такое ОРВИ, грипп? Как справиться с простудными заболеваниями.

Вирусные инфекции ведут с человеком жестокую игру

Для ОРЗ, зимне-весенний период излюбленное время. Такие инфекции вызваны, как вирусами, так и бактериями.

Лекарство от кашля

Простудные заболевания могут быть вирусными и бытовыми. И те и другие способны испортить праздник, поездку или каникулы.

Вирусные инфекции

Появляется острое воспаление органов дыхания, охваченное вирусами. Заболевание осложняется бактериальной инфекцией. Человек переносит ОРЗ 2-3 раза в год. Инфекция передается воздушно-капельным путем. Вдыхаем воздух, который выделяет больной при кашле и чихании. Также заразиться можно через предметы обихода, если прикоснуться к зараженным поверхностям.

Бытовые простуды

Простуда – это не сама болезнь, а переохлаждение тела, которое предрасполагает к развитию ОРВИ, ОРЗ и даже гриппа. Ослабевает сопротивление организма и помогает размножению бактерий. Бытовая простуда и ОРВИ – близкие по значению слова.

Высокая температура

Заложенный нос, ломота в теле, слезящиеся глаза, кашель – известные всем признаки ОРВИ. Невозможность глотать, воспаление горла, плохое самочувствие и повышение температуры – реакция организма на инфекцию.

Источник инфекций

Источником является больной человек. Острые респираторные заболевания и простуда поддаются лечению.

А вот, грипп опасен и коварен, вызывает обострение хронических болезней, сильно подавляет иммунитет. Данный вирус мутирует, может передаваться от животных к человеку.

Как отличить ОРВИ от опасного гриппа?

ОРВИ

Остро или постепенно начинается ОРВИ. Температура редко поднимается выше 38 градусов. Появляется чихание, насморк, боль в горле. Сухой кашель и недомогание начинаются с первого дня.

Грипп

Грипп начинается внезапно и развивается стремительно. Температура тела 39 и   выше градусов, озноб. Упадок сил, головные боли, головокружение, болезненность мышц и общая слабость одолевают сразу. Насморк и кашель возникают не сразу, а спустя несколько дней.

Возможные осложнения гриппа:

1. Нежелательные последствия происходят со стороны дыхательной системы. Развивается пневмония, бронхит, трахеит, синусит, отит.

2. Страдает сердечно-сосудистая система. Вирус угнетает сердечную мышцу — миокардит, перикардит.

3. Непредвиденные осложнения со стороны нервной системы. Возможны менингиты, энцефалиты, невралгии.

Что делать, если заболел:

соблюдать постельный режим (вызывать врача на дом);

не контактировать со здоровыми;

выполнять правила личной гигиены;

полоскать горло раствором соли;

пить теплый чай с лимоном, настой трав;

И еще

пить обильно простую воду (вымывать интоксикацию);

если нет температуры, парить ноги;

питаться усиленно, пить свежие соки;

принимать комплекс витаминов.

Что делать, чтобы не заболеть

Период простуды длится от нескольких дней до недели. Если вы начнете борьбу своевременно с первыми проявлениями недомогания, то можно уменьшить симптомы, и сократить срок болезни.

Соблюдать меры профилактики – это основа предотвращения вирусных инфекций и бытовых простуд.

Прогулки на свежем воздухе

Меры профилактики:

Избегать контакта с больными ОРЗ

Защитите организм от вирусов. Меньше прикасайтесь к своему рту и глазам. Придерживайтесь расстояния вытянутой руки с собеседником в общественных местах. Как можно меньше находитесь в местах скопления большого количества людей.

Беречь организм от переохлаждения

Холод ослабевает противостояние организма к болезням. Переохлаждение допускает быстрее заразиться вирусными инфекциями. Поэтому нужно беречь нос, уши и ноги от холода и одеваться по погоде.

Соблюдать правила личной гигиены

Соблюдайте простые правила личной гигиены. Часто мойте руки с мылом и обработайте дезинфицирующими средствами. После посещения публичных мест и общественного транспорта очищайте лицо и руки.

Выполнять санитарно-гигиенические нормы

Проследите за нормальным температурным режимом в комнате. Ежедневно проветривайте и делайте влажную уборку помещения. Во время эпидемий регулярно стирать вещи, в которых вы ходили в местах скопления людей. В них долго могут сохраняться вирусы.

Не распространять самим инфекцию

В период эпидемий в общественных местах носите стерильную медицинскую маску. Каждые 4 часа ее менять. Во время чихания и кашля прикрывать рот и нос платком. Лучше использовать одноразовые салфетки. После применения сразу выбросить и никакой заразы.

Сделать прививку от гриппа

Сделать вовремя вакцину

Самой основной профилактикой гриппа — прививка. Вакцина позволяет организму выработать иммунитет и не дает вирусам размножаться. Защитные антитела формируются в течение двух недель. Поэтому прививаться надо заранее, до наступления эпидемии.

Реже болеть

От ОРВИ никто не застрахован и от нее нет прививки. Вакцинироваться можно только от гриппа. Но люди получившие прививку, реже болеют ОРВИ. Если заболеют, то легче протекает клиника болезни, и нет осложнений.

Вести здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни укрепляет защитные силы организма.  Нужно спать не меньше 8 часов в сутки. Хорошо засыпать при открытой форточке.

Питайтесь правильно. Свежие овощи и фрукты ежедневно включайте в рацион. Хорошая защита организма — фрукты богатые витамином С. Большое количество полезных веществ содержится в цитрусовых. В период простудных заболеваний полезно есть чеснок и лук.

Закаливание

Прогулки на свежем воздухе, закаливание, занятия спортом обеспечат защиту от болезни.

На заметку три НЕ

Не переносите ОРЗ, ОРВИ, грипп на ногах. Постельный режим позволит переболеть легче и без осложнений.

Не занимайтесь самолечением.

Не причиняйте вред здоровью.

Лекарства для лечения простудных заболеваний назначает только врач.

Order with discount here to the office without any problems.

Добавить комментарий

На верх